چطور فشار خون بالا بر احساسات و شخصیت شما تاثیر می‌گذارد

اکثر مردم می‌دانند که فشار خون بالا می‌تواند برای قلب زیانبار باشد، اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که فشار خون بالا ممکن است بر احساسات و حتی شخصیت شما نیز تأثیر بگذارد.

به گزارش همشهری آنلاین فشار خون با دو عدد اندازه‌گیری می‌شود. عدد اول، که فشار خون سیستولیک یا حداکثر نامیده می‌شود، فشار خون در شریان‌های شما را هنگام ضربان قلب اندازه‌گیری می‌کند. عدد دوم، که فشار خون دیاستولیک یا حداقل نامیده می‌شود، فشار خون را هنگام استراحت قلب بین ضربان‌ها اندازه‌گیری می‌کند.

بسیاری از بررسی‌ها بر فشار خون سیستولیک یا حداکثر تمرکز دارند، اما اکنون محققان توجه بیشتری به فشار خون دیاستولیک یا حاقل دارند. به طرز شگفت‌آوری، این عدد پایین‌تر فشار خون ممکن است با برخی ویژگی‌های عاطفی مرتبط باشد.

یکی از این ویژگی‌های شخصیتی روان‌رنجوری یا نوروتیسیزم (neuroticisim) نامیده می‌شود. افرادی که میزان بالایی از روان‌رنجوری دارند، تمایل دارند احساسات منفی بیشتری را تجربه کنند. آنها ممکن است بیشتر از دیگران احساس اضطراب، نگرانی، غم یا ناامیدی کنند.

دانشمندان از مدت‌ها پیش این پرسش را مطرح کرده‌اند که آیا ارتباطی بین فشار خون و این نوع احساسات وجود دارد یا خیر. برای فهمیدن این موضوع، محققان به روش خاصی به نام تصادفی‌سازی مندلی روی آوردند. این رویکرد ژن‌های افراد بررسی می‌کند تا دریابد که چگونه ممکن است عوارض و بیماری‌های گوناگون با هم مرتبط باشند.

چرا از ژنتیک استفاده کنیم؟ خب، ژن‌های ما بر بسیاری از جنبه‌های سلامت ما، از جمله فشار خون، تأثیر می‌گذارند. دانشمندان با بررسی ژن‌هایی که فشار خون را کنترل می‌کنند، می‌توانند بدون دخالت عوامل دیگر، تصویر واضح‌تری از چگونگی تأثیر آن بر احساسات ما به دست آورند.

پژوهشگران داده‌های دی‌ان‌ای را از هزاران نفر جمع‌آوری کردند. آنها به دنبال تفاوت‌های جزئی در ژن‌های آنها بودند که به عنوان عوامل مؤثر بر فشار خون شناخته می‌شوند. با انجام این کار، آنها می‌توانستند ببینند که آیا افرادی که فشار خون دیاستولیک بالاتری دارند، علائم بیشتری از روان‌رنجوری نیز نشان می‌دهند یا خیر.

بالا بودن فشار خون حداقل با روان‌رنجوری ارتباط دارد

یافته‌های آنها شگفت‌آور بود. آنها دریافتند که افرادی که فشار خون دیاستولیک بالاتری دارند، در واقع گرایشی به داشتن میزان‌های بالاتری از روان‌رنجوری دارند. این بدان معناست که احساس نگرانی، غم و استرس آنها شدیدتر است.

جالب اینجاست که پژوهشگران ارتباط قوی بین فشار خون و افسردگی یا اضطراب عمومی پیدا نکردند. این یافته غیرمنتظره بود زیرا بسیاری از مردم فرض می‌کنند که فشار خون بالا به انواع استرس‌های عاطفی مرتبط است. در عوض، به نظر می‌رسد که فشار خون دیاستولیک به طور خاص با ویژگی‌های روان‌رنجوری مرتبط است.

خب، این یافته برای افراد مبتلا به فشار خون بالا چه معنایی دارد؟ این یافته نشان می‌دهد که مراقبت از قلب می‌تواند به سلامت عاطفی شما نیز کمک کند. اگر مدیریت فشار خون بتواند احساس روان‌رنجوری را کاهش دهد، می‌تواند منجر به استرس کمتر و دیدگاه مثبت‌تری شود.

این مهم است زیرا افرادی که اغلب مضطرب هستند یا به راحتی آشفته می‌شوند، معمولاً فشار خون بالاتری دارند که می‌تواند مشکلات قلبی را بدتر کند. این وضعیت مانند یک چرخه است – استرس فشار خون را افزایش می‌دهد و فشار خون بالا ممکن است احساسات منفی را افزایش دهد.

شکستن این چرخه می‌تواند سلامت روان و جسم را بهبود بخشد. پزشکان از قبل می‌دانند که ورزش، تغذیه سالم و کنترل استرس می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. اکنون، به نظر می‌رسد که این عادت‌ها ممکن است به افراد کمک کند تا احساس آرامش کنند و دچار استرس شوند.

یافته‌های این بررسی در ژورنال «روانپزشکی عمومی» منتشر شد. این پژوهش امکان‌های جدیدی را برای درک چگونگی ارتباط قلب و روان مطرح می‌کند. همچنین نشان می‌دهد که چگونه تغییرات ساده در سبک زندگی می‌توانند به افراد کمک کند تا از نظر عاطفی و همچنین جسمی احساس بهتری داشته باشد.

در نهایت، این بررسی یادآوری می‌کند که سلامت روان و جسم ما عمیقاً به هم مرتبط هستند. مراقبت از قلب می‌تواند کاری بیش از محافظت از شما در برابر حملات قلبی یا سکته مغزی انجام دهد – می‌تواند به شما کمک کند در زندگی روزمره خود احساس شادی و راحتی بیشتری داشته باشید.

کد خبر 948124

• از دست دادن این دو حس را جدی بگیرید

• اگر در حال بهبودی از حمله قلبی هستید، نباید زیاد بنشینید

• شامپو می‌تواند جلوی ریزش موها را بگیرد؟

• خطر مرگ بر اثر تشنگی در کمین سالمندان

• اگر بدن سالمی میخواهید به مغزتان توجه کنید

• جرم گیری باعث از بین رفتن مینای دندان می‌شود ؟ ؛ عوارض جرم گیری نکردن دندان

• دانه چیا برای چی خوبه ؟ ؛ خواص شگفت‌انگیز دانه چیا : از کاهش وزن تا تنظیم قند خون + طریقه مصرف دانه چیا

• انتقال از پرسپولیس به تراکتور بدون مذاکره قبلی؟ چه تصادف جالبی!

• پیغام ناگهانی کارتال؛ بازیکنن پرحاشیه را نمی خواهم | یکی از این دو بازیکن را بخرید

• سی‌ان‌ان‌ و رویترز: اسرائیل آماده حمله به ایران می شود!

• استقبال از «اوشین» در فرودگاه؛ لحظه ای که اوشین مهمان جناب‌خان شد + فیلم

• ترامپ: گنبد آهنین نه گنبد طلایی می‌سازیم | ۱۰۰درصد موشک های کروز و هایپرسونیک را سرنگون می کنیم

• فایل صوتی تاجرنیا لو رفت؛ حسینی می رود و بیرانوند می آید؟ | سه خرید استقلال قطعی شد

• مهاجم سفارت کشور آذربایجان در ایران قصاص شد

• ترامپ : تعجب می کنم چرا این موضوع مدت ها پیش به اطلاع عموم نرسید

• فوری؛ زمان و مکان دور پنجم مذاکرات ایران و آمریکا اعلام شد

• اگر از استقلال می‌رفتم، می‌مُردم | قیمت الان من ۳۰۰ میلیارد است

• انتقال از پرسپولیس به تراکتور بدون مذاکره قبلی؟ چه تصادف جالبی!

• دعا می‌کردم که من خبر شهادت آیت‌الله رئیسی را نخوانم + ویدئو

• نتانیاهو: در این شرایط از توافق میان ایران و آمریکا حمایت می‌کنیم

• خبر جدید درباره حذف کارت سوخت | توصیه مهم جایگاه‌داران به مردم

• لاله مرزبان نقش فرنگیس را بازی می کند؛ معشوقه استاد ماکان

• پیشنهاد ۱۵۰ میلیارد تومانی به بازیکن استقلال | جویباری: با یک بازیکن توافق کردیم اما با ۴۰ میلیارد بیشتر نیامد

• سریال جدید مهران مدیری در تلویزیون | ایرج طهماسب و فیتیله‌ای‌ها هم می‌آیند

• این ویژگی شخصیتی جانتان را زودتر می‌گیرد

• نشانه ها و عوارض خطرناک فشار خون عصبی | روش‌های تشخیص و درمان

• بهترین ورزش برای کاهش فشار خون را بشناسید | ۳ عامل موثر در کاهش فشار خون

• ورزشی که به کاهش فشار خون کمک می‌کند