چه ارتباطی بین هوای سرد و سرماخوردگی وجود دارد؟

حدود ۱۲۰ ویروس سرماخوردگی در دنیا وجود دارد و سالانه میلیون‌ها نفر در سراسر جهان سرما می‌خورند.

همشهری‌آنلاین – پروانه بندپی: حدود ۱۲۰ ویروس سرماخوردگی در دنیا وجود دارد و سالانه میلیون‌ها نفر در سراسر جهان سرما می‌خورند. در این میان خیلی از مردم معتقدند که قرار گرفتن در هوای سرد راحت‌تر باعث سرماخوردگی آنها می‌شود.

حتما زیاد شنیده‌اید که می‌گویند تا باد سرد به ما می‌خورد، سرما می‌خوریم. اما آیا سردی هوا به تنهایی می‌تواند عامل سرماخوردگی باشد؟ اگر سرماخوردگی، یک بیماری ویروسی باشد، سرمای هوا چطور می‌تواند باعث سرما خوردن افراد شود؟

سرمای هوا با مخاط ما این کار را می‌کند

واقعیت این است که سرمای هوا می‌تواند به سرماخوردگی ما کمک کند اما نمی‌تواند عامل مستقیم سرماخوردگی باشد. چون سرماخوردگی به دلیل عفونت ویروسی به‌ویژه ویروس‌های راینوویروس، آدنوویروس و … رخ می‌دهد. اما هوای سرد می‌تواند شرایطی ایجاد کند که احتمال ابتلا به سرماخوردگی بیشتر شود.

دکتر بابک پورقلیچ، پزشک عمومی و رئیس دفتر تهران انجمن پزشکان عمومی ایران این موضوع را شفاف توضیح می‌دهد و به همشهری‌آنلاین می‌گوید: این تصور که قرار گرفتن در سرما و هوای سرد باعث سرماخوردگی می‌شود، حرف درستی است و خرافات یا حرفی عوامانه نیست. اما موضوع این است که خیلی‌ها فکر می‌کنند خود هوای سرد، عامل سرماخوردگی است. در حالی که اگر این طور بود، ساکنان شهرهای سردسیر یا کشورهایی که دمای خیلی پایینی دارند، باید بیشتر از ساکنان مناطق گرمسیری سرما بخورند. در حالی که این طور نیست.

دکتر پورقلیچ توضیح بیشتری می‌دهد و می‌گوید: زمانی که دمای بدن ما بالا است و بعد ناگهان در معرض سرما قرار می‌گیریم و تغییر دما رخ می‌دهد، عروق مخاطی ما منقبض می‌شوند. انقباض عروق، خون‌رسانی به مخاط را کاهش می‌دهد. در مخاط‌های تنفسیِ ما میکروب‌ها حضور همیشگی دارند، اما در حالت عادی به خاطر سیستم دفاعی بدن که از طریق گردش خون تامین می‌شود، سلول‌های دفاعی یا واسطه‌های دفاعی مانع ورود میکروب‌ها به بدن و رشد و تکثیر آنها می‌شوند.

این پزشک عمومی ادامه می‌دهد: وقتی به صورت ناگهانی انقباض عروق صورت می‌گیرد، خون‌رسانی به بافت‌ها دچار مشکل می‌شود و در این فرصت کوتاه، میکروب‌ها شروع به رشد می‌کنند و میکروب‌هایی که بیماری‌زایی بیشتری دارند و بیشتر در بافت مخاط تنفسی حضور دارند، می‌توانند رشد کنند و منجر به بروز یک بیماری تنفسی شوند.

او با اشاره به این که عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی را اصطلاحا سرماخوردگی می‌گویند، می‌گوید: تا بدن دوباره بیاید و نیروهای دفاعی خود را از جاهای مختلف جمع کند و متمرکز کند و بتواند بر بیماری غلبه کند، چند روز زمان می‌برد. مدت بیماری بسته به بیماری‌زاییِ آن عامل بیماری‌زا ممکن است از ۳ روز تا ۲ هفته متفاوت باشد.

این پزشک تاکید می‌کند: بنابراین سرما به تنهایی نمی‌تواند عامل سرماخوردگی یا بیماری‌زایی باشد. بلکه ضعف سیستم ایمنی باعث کاهش ایمنی بدن می‌شود و درنتیجه ما مبتلا می‌شویم.

بیشتر بخوانید؛

• چرا بعضی‌ها تند تند سرما می‌خورند؟

• کودکان چند بار در سال سرما بخورند طبیعی است؟

• تب سرماخوردگی را با این دارو تسکین دهید

• گرما و سرمای هوا برای این افراد خطرناک است

هوای سرد، مخاط بینی را خشک می‌کند و …

پس متوجه شدیم که هوای سرد به طور مستقیم نمی‌تواند منجر به سرماخوردگی ما شود. موضوع این است که در هوای سرد، بدن برای حفظ دمای مرکزی، خون را از سطح پوست و بخش‌هایی مثل بینی دور می‌کند تا اندام‌های حیاتی گرم بمانند. این کاهش جریان خون در بینی باعث کاهش فعالیت سلول‌های ایمنی در این ناحیه می‌شود و راه را برای ورود ویروس‌ها باز می‌کند.

همچنین در هوای سرد، رطوبت هوا کاهش می‌یابد و هوای خشک، غشاهای مخاطی بینی را خشک و آسیب‌پذیر می‌کند. این شرایط باعث می‌شود ویروس‌های سرماخوردگی (مانند راینوویروس‌ها) راحت‌تر به سلول‌های مخاطی چسبیده و تکثیر شوند.

از سوی دیگر هوای سرد موجب رفتارهایی مثل ماندن ما در فضاهای بسته می‌شود که تماس نزدیک با افراد دیگر و انتقال ویروس‌ها را تسهیل می‌کند. در این شرایط اگر کسی ناقل ویروس باشد، احتمال انتقال آن به دیگران بیشتر می‌شود.

همچنین سرمای طولانی‌مدت می‌تواند با ایجاد استرس در بدن، سیستم ایمنی را تضعیف کند. این استرس فیزیولوژیکی مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها را کاهش می‌دهد و بدن به راحتی نمی‌تواند با ویروس‌ها مقابله کند. بنابراین همان طور که دکتر پورقلیچ توضیح داد، هوای سرد مستقیماً عامل بیماری نیست، اما شرایطی را ایجاد می‌کند که ویروس‌ها آسان‌تر عمل کنند و بدن آسیب‌پذیرتر شود.

راه پیشگیری از سرماخوردگی در هوای سرد

درست است که هوای سرد یا سرما می‌تواند شرایط را برای سرماخوردگی فراهم کند اما برای پیشگیری از این مساله هم راه‌هایی وجود دارد؛ این که لباس گرم بپوشید و بدن خود را گرم نگه دارید، در هوای سرد ماسک بزنید تا مخاط بینی گرم بماند و خشک و آسیب‌پذیر نشود تا ویروس‌ها بتوانند راحت جولان دهند و موجب سرماخوردگی شما شوند، دست‌ها را مرتب بشویید تا احتمال انتقال ویروس کاهش یابد، از حضور طولانی‌مدت در مکان‌های شلوغ و بسته تا حد ممکن دوری کنید، و تغذیه مناسب و خواب کافی داشته باشید تا سیستم ایمنی بدن‌تان ضعیف نشود.

کد خبر 901103 منبع: همشهری آنلاین

• هشدار فوری سازمان غذا و دارو : این آمپول عمر شما را کم می‌کند | یک پرستار جانش را ازدست داد + فیلم

• خیلی ها این وزیر بهداشت را نمی خواهند!

• ۱۰ مقصر ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی را بشناسید | تا دیر نشده سبک زندگی‌تان را عوض کنید

• این آمپول خطرناک است | لاغری به قیمت جان؟!

• چه ارتباطی بین هوای سرد و سرماخوردگی وجود دارد؟

• زخم‌های روانی و فیزیکی آتش‌سوزی وسایل نقلیه | درمان منسوخ و قدیمی سوختگی ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلیون هزینه دارد

• طارمی در حد رهبری تیم نیست؛ گلر جبل الطارق هم توپش را می گرفت | تیم قلعه نویی فاجعه است

• تاخیر نزدیک به ۳۶ساعته در تکذیب یک خبر ویرانگر | تشکری همراه با گلایه از وزارت خارجه پزشکیان!

• سامانه بارشی فردا وارد کشور می‌شود | این استان‌ها منتظر برف و باران باشند

• احتمال بازگشت خبرساز یک بازیکن به پرسپولیس | جایگزین خرید خارجی؟

• مقام بلندپایه سپاه: هیچ درخواستی برای خرید اس ۴۰۰ به روسیه ندادیم | سامانه‌های دفاعی ما از اس ۴۰۰ عملکرد بهتری دارند + فیلم

• جنگنده ای که برای ایران گزینه مناسب است | ویژگی های خاص اژدهای نیرومند چینی | ایران از چین جنگنده می خرد؟

• یک پرسپولیسی محبوب: من حامی امیر قلعه‌نویی هستم | او بهترین مربی ایران است | جواد خیابانی و خداداد عزیزی با همه اختلاف دارند

• ریشه گیاهی که عمر را طولانی و سرماخوردگی را درمان می‌کند

• جنگ با ایران بیش از ۱۰ سال طول خواهد کشید |‌ این راهکار در مقابل ایران جواب نمی دهد

• بهترین درمان یبوست و نفخ برای سرد مزاج ها از نظر طب سنتی | سرد مزاج ها در فصل سرما چه غذاهایی مصرف کنند؟

• نقی و ارسطو در پشت صحنه سری جدید پایتخت |‌ ببینید

• مقام بلندپایه سپاه: هیچ درخواستی برای خرید اس ۴۰۰ به روسیه ندادیم | سامانه‌های دفاعی ما از اس ۴۰۰ عملکرد بهتری دارند + فیلم

• ۶۰ نفر در اصفهان مسموم شدند | اعزام فوری مصدومان به مراکز درمانی

• پاتک لاریجانی در بیروت + تصاویر

• یک پل در اصفهان جایزه جهانی معماری را گرفت | جزئیات پل جدیدی که روی زاینده رود ساخته شد

• بهترین عرقیات گیاهی برای کاهش قند خون + نحوه مصرف

• دفاع چپ محبوب پس از پیوستن به پرسپولیس ؛ با گاریدو ارتباط صمیمی دارم | من کارگر پرسپولیس هستم! | به زوی پرسپولیس صدر جدول را به نام خود سند می‌زند

• ۱۰ بلایی که مصرف آموکسی‌کلاو دارد | مصرف این دارو را ناگهان قطع نکنید

• ۵ باور نادرست درباره سرماخوردگی | از خیس بودن سر تا مصرف ویتامین C

• این درمان‌های خانگی برای رفع گرفتگی بینی در پاییز و زمستان را جدی بگیرید